Manfaat dan Kandungan Buah Pear untuk Kesehatan

DedyAkas – Manfaat dan Kandungan Buah Pear untuk Kesehatan. Buah yang memiliki kandungan air sangat banyak ini, merupakan salah satu buah favorite bagi para penikmatnya, bahkan bisa dikonsumsi untuk semua usia termasuk bagi anak-anak.

Seperti kebanyakan buah-buahan pada umunmya, ternyata buah pear juga banyak mengandung nutrisi yang sangat baik untuk tubuh, ditambah dagingnya yang kaya akan air ini, terasa begitu menyegarkan. Sangat cocok untuk dimakan pada siang hari, dimana tubuh membutuhkan banyak air, bahkan sering juga digunakan sebagai hidangan penutup. Buah ini juga bisa dibuat sebagai terapi diet yang seringkali digunakan oleh para penikmatnya.

Berikut Adalah Manfaat Buah Pear Untuk Kesehatan :

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Para penikmat buah ini jika mengkonsumsinya secara teratur maka sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.

2. Menjaga Tubuh Tetap Langsing

Buah dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam darah dan rendah akan kalori, sehingga sangat cocok untuk melakukan diet alami.

3. Menjaga Kesehatan Usus

Buah yang memiliki serat ini dapat mengelola penceranaan khususnya pada bagian usus. Satu bua pear saja terdapat kandungan 4 gram serat. Sehingga dapat mencegah kerusakan usus yang dapat menyebabkan kanker.

4. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan Vitamin C yang sangat tinggi yaitu sebesar 80% sangat direkomendasikan untuk kesehatan mata. Kebutuhan Vitamin C untuk orang dewasa adalah 75mg.

Kandungan Buah Pear

Kalori : 275 kalori

Karbohidrat : 30 gram

Serat : 10 gram

Protein : 1 gram

Lemak : 0 gram

Baca Juga :

Lengkap ; Manfaat Buah Apel, Asal Usul Buah Apel, Kandungan Buah Apel

Lengkap ; Asal Usul Buah Anggur, Kandungan Buah Anggur, Manfaat Buah Anggur Red Globe

Lengkap ; Asal Usul Buah Semangka, Kandungan Buah Semangka, Manfaat Buah Semangka

Lengkap ; Kandungan dan Manfaat Buah Jeruk Mandarin Untuk Kesehatan

Lengkap ; Manfaat dan Kandungan Buah Alpukat