Lengkap; Manfaat dan Kandungan Buah Melon Untuk Kesehatan

DedyAkas.com – Lengkap; Manfaat dan Kandungan Buah Melon Untuk Kesehatan. Buah ini sangat terkenal untuk obat panas dalam, banyak juga dipakai sebagai campuran bahan shop buah, atau bisa juga sajikan sebagai jus melon. Buah melon kali ini bernama Red Sweet, dengan warna dagingnya yang orange kemerahan, terasa sangat manis. Para penikmat buah ini biasanya memotong-motong buah menjadi beberapa bagian, lalu disajikan dan dimakan secara langsung dengan menyisakan kulitnya yang agak tebal berwarna kuning kehijauan.

Daftar Isi

Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan

Para penikmat buah ini biasanya sudah akan mendapati tubuh yang sehat dan terlihat segar bugar. Kandungan buah melon yang sangat banyak manfaatnya untuk tubuh, maka buah melon ini bisa dibuat sebagai hidangan pencuci mulut untuk setiap harinya, karena kandungan gizi yang sangat banyak.

Manfaat buah melon yang sudah sangat terkenal adalah bisa mencegah penyakit kanker dan menghindari akan terjadinya penyakit jantung. Dengan begitu berarti buah ini memiliki khasiat yang sangat luar biasa, karena bisa mencegah dua penyakit yang terkenal sangat ganas.

Berikut Adalah Kandungan Gizi Buah Melon :

Nutrisi – Kandungan – %RDA

Energi – 34 Kcal – 1.5%

Karbohidrat – 8.6 g – 6.5%

Protein – 0.84 g – 1.5%

Lemak – 0.19 g – <1%

Kolesterol – 0 mg – 0%

Serat – 0.9 g – 2.25%

Kandungan Buah Melon dan Beberapa Penyakit yang Bisa Dicegah Dengan Mengkonsumsi Buah Melon :

1. Mencegah Serangan Jantung

Kandungan adenosine buah melon dapat mencegah dan menghentikan penggumpalan peredaran sel darah yang dapat berakibat serangan jantung dan bahkan penyakit stroke.

2. Mencegah Penyakit Kanker

Kandungan Karotenoid cukup tinggi pada buah melon dapat mencegah serangan kanker. Khususnya gejala kanker payudara dan gejala kanker paru-paru

3. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan zat betakaroten dapat bermanfaat untuk meningkatkan ketajaman penglihatan dan menjaga kesehatan mata.

4. Membasmi Radikal Bebas

Kandungan antioksidan flavonoid yait; beta-karoten, lutein, zea-xanthin dan cryptoxanthin. Antioksidan tersebut memiliki kemampuan untuk membantu melindungi sel-sel dan struktur lainnya dalam tubuh dari radikal bebas. Perlindungan yang didapat adalah usus besar, prostat, payudara, endometrium, paru-paru, dan kanker pankreas.

5. Mencegah Penyakit Stroke

Elektrolit dan kalium dapat membantu untuk mengontrol detak jantung dan tekanan darah.

6. Meredakan Mulas

Kadar air yang tinggi mampu memberikan efek yang menenangkan sehingga buah melon dapat bermanfaat untuk meredakan sakit mulas dan maag.

7. Menyehatkan Kulit

Zat kolagen bertugas untuk mempercepat sembuhnya luka dan menjaga kekencangan pada kulit.

8. Menurunkan Berat Badan

Konsumsi melon dapat membuat kenyang, sehingga mampu untuk mengurangi rasa lapar.

Baca Juga :

Panduan Lengkap Menanam Anggur Agar Cepat Berbuah dan Lebat Buahnya

Q & A Kebun Anggur Di Atas Rumah

Macam Macam Manfaat Buah Naga