Home / Kesehatan / Tips Mencegah Diabetes dengan Mengkonsumsi Makanan Sehat

Tips Mencegah Diabetes dengan Mengkonsumsi Makanan Sehat

Ada banyak sekali jenis makanan untuk penyakit diabetes yang bisa membantu setiap penderitanya termasuk mungkin anda yang saat ini menstabilkan kadar gula di dalam darah. Diabetes atau yang dikenal juga dengan penyakit gula ini merupakan jenis penyakit yang saat ini banyak diidap oleh banyak orang karena penyakit yang satu ini disebabkan oleh sebuah pola makan yang tidak sehat. Penyakit ini bahkan merupakan salah satu jenis penyakit berat yang dapat memicu terjadinya berbagai jenis penyakit lainnya. Berikut ini akan saya jelaskan beberapa jenis makanan sehat untuk mencegahnya:

  1. Brokoli

Makanan untuk diabetes cocok untuk tipe penyakit diabetes mellitus yang satu ini adalah jenis sayur yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan kita. Brokoli adalah jenis sayuran super layaknya bayam yang memiliki kandungan berbagai jenis nutrisi dan lainnya. Selain bisa mencegah penyakit gula, anda pun bisa mengkonsumsinya secara rutin agar terhindar dari berbagai jenis penyakit lainnya.

Tips Mencegah Diabetes dengan Mengkonsumsi Makanan Sehat
Tips Mencegah Diabetes dengan Mengkonsumsi Makanan Sehat

 

  1. Ikan

Ikan adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan yang sangat baik untuk dikonsumsi terutama bagi yang saat ini sedang mengidap penyakit gula darah. Kandungan asam lemak omega 3 yang dimiliki oleh ikan ini mampu membantu meredakan peradangan. Menurut para ahli kesehatan, ikan ini bahkan sangat baik sekali untuk setiap orang yang saat ini sedang melakukan diet ketat dalam melakukan penurunan berat badan melalui cara diet yang sehat. Jenis masakan ikan juga perlu anda perhatikan, ada baiknya anda memilih mengukusnya untuk dikonsumsi agar hasil bisa lebih baik untuk penderita diabetes.

Kandungan asam lemak omega 3
Kandungan asam lemak omega 3

 

About Dedy Akas

Orangnya biasa saja, menerima apa adanya, akan tetapi kritis ketika berusaha. Silahkan Bookmark this page (Ctrl+D). Website ini mampu loading, walaupun koneksi internet lambat. Jangan lupa untuk memberikan kritik, saran dan komentar. Article and Content Protected by DMCA. Add My G+ on Dedy Akas Website. Terima kasih telah berkunjung. Salam, Dedy Akas Website

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *